Velká gladiátorská výzva IV. – dubnové výsledky
Dubnová výzva “LORENCO”
Máme tu výsledky dubnové výzvy.
Někoho cvičení potrápilo, někdo to zvládl s přehledem.
Gratulujeme všem zúčastněným a očekáváme o něco větší účast ve výzvě květnové….
Velká gladiátorská výzva III. – březnové výsledky
Březnová výzva “THE BRIDGE”
Březnová výzva byla o houpání a běhání. Vše je spočítáno a výsledky máte k dispozici.
Ten, kdo zvádl minimálně 60 kruhů, se může rovnou přihlásit na červnový velký závod…
Ostatní musejí ještě potrénovat.
Velká gladiátorská výzva – březen
The Bridge – březnová výzva
Polovina března přináší i další workout pro tento měsíc pojmenovaný The Bridge. Možná mnohým z vás může již název tohoto workoutu pocházejícího samozřejmě z naší dílny napovědět, že se bude jednat hlavně o ručkování. Pojďme si tedy vysvětlit o co se jedná. Na naší hale visí 12 kruhů. Úkolem je zdolat co nejvíce z nich a pozor počítá se opravdu každý kruh. Zároveň za každou splněnou stranu (tj. zdolaných všech dvanáct kruhů si připisuješ jeden bod, který je stěžejní pro dokončení celého workoutu). Příklad: Zdolám-li bez pádu kruhy tam i zpět a při cestě na třetí stranu spadnu ze druhého kruhu zapisuji výsledek počtu zdolaných kruhů tj. 26 kruhů a 2 body (za splněné celé dvě strany kruhů). Pro konečný výsledek počítám kruh, ze kterého jsem spadnul ne kterého jsem se jen dotkl. Nejdůležitější výsledek je tedy počet všech zdolaných kruhů. Podle toho se také po skončení všech účastníků rozdělí kategorie. Seřadí se výsledky od nejlepšího po nejhorší a počet účastníků vydělí čtyřmi, tím nám vzniknou i čtyři kategorie. Podmínkou je tedy splnit alespoň celou jednu stranu, tj. všech dvanáct kruhů a připsat si jeden bod. Získané body jsou pak převedeny na běžecké kilometry a tím se zakončí celý workout. Jeden bod rovná se dvěma běžeckým kilometrům. Body se sice nezapočítávají do kategorií, ale jsou stěžejní pro úspěšné dokončení celého workoutu.
A ano dobře jste pochopili, že ti nejlepší na kruzích běží i tu nejdelší vzdálenost. Prostě ti nejlepší musí zvládnout i náročnější obtížnost.
Velká gladiátorská výzva II. – únorové výsledky
Únorová výzva “MORRISON”
Máme pro vás další výsledky. Jsme rádi, že se vás do únorové výzvy přihlásilo tolik.
Neleníme a již máme připravenou výzvu na měsíc březen….
Velká gladiátorská výzva – lednové výsledky
Leden utekl jako voda a již zde máme první výsledky.
1. výzva – leden = angličák
Cíl: 1.000, 750, 500 nebo 250 angličáků
nejvyšší počet splnit do 3h.
Někteří nasadili poklidný rozjezd, ale najdou si i tací, kteří do toho skočili naplno. Všem zúčastněným děkujeme za účast!
Únorový workout klepe na dveře. Máte se na co těšit….
Velká gladiátorská výzva
Velká gladiátorská výzva je tu.
Přijď si každý měsíc splnit výzvu, a ještě k tomu vyhraj. Možná ti občas chybí motivace ke cvičení. Co takhle se spolehnout na to, že ti na každý měsíc v roce připravíme speciální cvičící výzvu, která tě donutí pohnout zadnicí? Neboj se, že to nezvládneš. Máme pro tebe připravené vždy čtyři obtížnosti od nejjednodušší po nejtěžší (varianta 1- elita, varianta 2- odlehčená elita, varianta 3- výletníci, varianta 4- hendikepovaní 
). Je jen na tobě, kterou obtížnost si daný měsíc zvolíš. Na splnění výzvy bude vždy vyhrazen jeden týden v měsíci (dva dané tréninky, nebo po domluvě i náhradní, vždy za přítomnosti některého z trenérů). Jak vlastně můžeš vyhrát? Kdo je poctivka a odjede všech dvanáct výzev, má výhru jistou. Pokud ti nějaká výzva nesedne a nezúčastníš se jí, nevadí. Stačí když se ti povede trefit do čtyř námi předem vybraných výzev (ty samozřejmě nebudeš vědět o které jde) z dvanácti a vyhráváš limitovanou funkční mikinu od Sweepu vytvořenou speciálně pro tuto akci. Pokud se ti povede trefit tři vybrané výzvy z dvanácti, čeká na tebe závodní dres s tvými iniciály v gladiátorských barvách. Když navíc ještě odmakáš všech dvanáct výzev v té nejvyšší obtížnosti, dostaneš spešl náramek pro ty největší dříče. Vstupní poplatek na každou výzvu je 100 Kč.
). Je jen na tobě, kterou obtížnost si daný měsíc zvolíš. Na splnění výzvy bude vždy vyhrazen jeden týden v měsíci (dva dané tréninky, nebo po domluvě i náhradní, vždy za přítomnosti některého z trenérů). Jak vlastně můžeš vyhrát? Kdo je poctivka a odjede všech dvanáct výzev, má výhru jistou. Pokud ti nějaká výzva nesedne a nezúčastníš se jí, nevadí. Stačí když se ti povede trefit do čtyř námi předem vybraných výzev (ty samozřejmě nebudeš vědět o které jde) z dvanácti a vyhráváš limitovanou funkční mikinu od Sweepu vytvořenou speciálně pro tuto akci. Pokud se ti povede trefit tři vybrané výzvy z dvanácti, čeká na tebe závodní dres s tvými iniciály v gladiátorských barvách. Když navíc ještě odmakáš všech dvanáct výzev v té nejvyšší obtížnosti, dostaneš spešl náramek pro ty největší dříče. Vstupní poplatek na každou výzvu je 100 Kč.